孩子挑食，营养不良怎么补？

Question

如题所述

Answer 1

孩子挑食家长可以尝试以下几点：
1、家长需要正确引导，孩子喜欢吃自己爱吃的东西，久而久之就成了挑食了，做父母的需要引导他们，让他们学会吃那些他们不爱吃的。
2、吃饭奖励法，孩子如果挑食可以选择给其奖励，比如说吃一口肉可得到什么，把胡萝卜吃下去去哪哪玩。
3、将他不爱吃的饭菜做出好看的图案，小朋友们其实吃饭有时候就是看着好玩新奇，就会多吃几口呢，我们要抓住这点。
孩子挑食自然就会导致营养不全面，那么做家长的就要及时给孩子补充一些维生素制品了。可以给孩子补充维生素AD，富含维生素A的食物有动物的肝脏、鱼类、海产品等，胡萝卜素也可以在体内转化为维生素A，富含胡萝卜素的食物有菠菜、胡萝卜、韭菜、有油菜和芥菜。富含维生素C的水果有猕猴桃、鲜枣、草莓，富含维生素D的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等，另外要让孩子多晒太阳，富含锌的食物有牡蛎、鱿鱼、瘦肉、蛋类。富含铁的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄、鸡肝等。

Answer 2

人体的成长发育离不开各种各样的营养补充，很多孩子在富含营养的蔬菜水果上都没什么兴趣，在这里建议家长给孩子试试汤臣倍健营养软糖，利用吃零食的方式，把孩子“挑”出去的营养补回来。