é£æ
主æ
é«çé¢ç²
300g
è¾ æ
æ¹è¶ç²
5g
æ ç³å·§å åç²
5g
ç»ç ç³
30g
ç
2g
å¹²é µæ¯
3g
æ°´
180g
é»æ²¹
25g
æ¥éª¤
1.æ主æä¸é¤é»æ²¹å¤çæææ¾å ¥é¢å æºæ æ10åé
2.å å ¥é»æ²¹å继ç»æ æï¼æå°é¢å¢ææ©å±é¶æ®µçå æ»é¢å¢ï¼çä¿é²èå次åé µã
3.åé µå°äºå大
4.ååºåæä¸ä¸ªç份çé¢å¢ï¼æåã
5.å ¶ä¸äºä»½åå«å å ¥æ¹è±ç²åå·§å åç²æåï¼çä¿é²èæ¾é©°15åéã
6.æä¸ä¸ªé¢å¢åå«æé¿ï¼ååå¸æ¨¡å ·çé¿ã
7.ç¼æ辫å
8.æ¾å
¥åå¸çå
ï¼æ¾å
¥ç¤ç®±ï¼ä¸é¢æ¾ä¸ç¢æ°´ï¼è¿è¡äºæ¬¡åé
µã
åé
µå°äºå大æ¶ï¼ç¤ç®±åºå±ï¼180度ï¼ç¤35åéã
å°è´´å£«
å å
¥æ¹è±ç²åå·§å
åç²æ¶ï¼å
ç¨äºï¼ä¸æ»´æ°´æç²ç²æ¹¿æ¶¦æ´å¥½æå
¥ã
ç¼è¾«åæ¶ä»ä¸é´åäºå¤´ç¼ä¼å¾æ¼äº®ã