怎样才能天天做梦，我好喜欢做梦，感觉很奇妙，千奇百态的，在梦里很放松，一觉醒来感觉受益良多！！！

Question

这个问题我是躺着发出去的🤭🤭🤭

Answer 1

每个人天天都会做梦，只是有些梦你不记得了。因为人的睡眠分为五个阶段：入睡期、浅睡期、熟睡期和深睡期、快速眼动期（这个阶段就会做梦），一个阶段约1.5个小时，循环下去，一般正常睡眠是4-5个周期。如果在快速眼动期醒来就会容易记得梦境，如果在其它阶段醒来，就不会记得了。