第1个回答 2020-03-26
它是有益于青少年成长的,如若关节不适可多晒太阳,户外运动,多吃紫菜、虾皮、海带等符合钙的食物;补充钙,可以每三个月吃一个月,同时配上健力多的氨糖还有促进钙吸收的维生素D等等。
第2个回答 2015-06-19
哪个都不好吧。如果是缺钙,注意:缺钙的人需要多喝牛奶,多锻炼,多户外活动,多晒太阳吧!还要保持良好的心态和情绪呀!祝您早日解除烦恼开心快乐,身体健康生活幸福,学习进步工作顺利,心想事成万事如意!
第3个回答 2015-06-19
最好不吃,通过控制运动量和积极的放松活动来预防疼痛。