左旋肉碱是天天吃还是只有运动之前吃

如题所述

推荐答案 2017-09-05

个人觉得运动前吃就可以了。毕竟这是增加细胞摄氧量的药，不运动就没有任何效果。天天吃只会让机体一直处于兴奋状态。这对身体很不好。我一般只会在减脂平台期吃一瓶。大概十到十五天的量。当然我是健美训练，和普通有氧运动不同。我训练期增肌增肥后更多是撸铁减脂。但是平台期都一样。遇到平台期，我会配合左旋做十到十五天的额外有氧训练。所以我只在运动前吃。我一般九点训练。七点半我会吃两颗。八点吃早饭，八点半补吃一颗。然后九点开始锻炼。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://11.wendadaohang.com/zd/FSM2FP7S8PMq477724M.html

其他回答

第1个回答 2014-12-02

天天吃天天吃天天吃天天吃

相似回答

左旋肉碱怎么吃有效答：应该在每天的早餐和中餐前运动一个小时。然而后再服用左旋肉碱效果会更好。然而，即便是每天服用左旋肉碱，日常生活中并不能够不运动，日常的运动方式也是很重要的。左旋肉碱怎么吃有效除了根据自身的减肥情况制定之外。还可以多喝水来刺激左旋肉碱在人体内的吸收。市面上的左旋肉碱种类其实是很多的。在选择...