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我很贪吃怎么办?无聊的时候就想吃东西,怎样改呢?
如题所述
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推荐答案 2016-07-12
其实不用改,并不是食物都不营养,如果还想改的话,可以考虑很多方法,简单例几个:
一、无聊时除了吃东西也可以做别的啊,平时除了吃还喜欢做什么,做着做着就感觉好一点了!
二、想吃是因为想填饱肚子还是纯属嘴馋呢,如果第一个多吃点饭菜,因为饭菜其实是最健康也含脂最少的,如果嘴馋... ...见第一种方法啦。
顺带一提,如果是想减肥的话可以多运动。
那么加油啦,主要克制自己的欲望并坚持下去才是王道,坚持一段时间,就不会这样啦!
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其他回答
第1个回答 2016-07-12
忙起来不要停0.0
第2个回答 2016-07-12
不要在家出去玩
第3个回答 2020-05-16
改答案已被移除
本回答被网友采纳
第4个回答 2016-07-12
找点事情做
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怎样
才能控制自己的食欲?
答:
比如,
你可以随身携带一些口香糖之类的耐咀嚼的东西啊
!这样当你食欲发作的时候你就可以塞一块口香糖在嘴里嚼了,这样你的嘴就会不停的在动,可是你的肚子里却没有进什么食物和能量,这样长期的“哄骗”一下你的肚子后你也就能慢慢的控制自己的食欲了。当然了,上面的几种控制食欲的方法都是依靠一些外...
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