刮痧的好处：
1、加强活血化瘀，缓解身体的疲劳。
2、刮痧能够达到驱邪排毒的效果。
3、临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。
4、刮痧用于中暑或感受秽浊而见头眩、胸闷、恶心、肢麻、吐泻等症状。
5、刮痧可以调和阴阳，活血化瘀，疏通经络，透邪外出，因此可以达到治病的目的。
这就是刮痧的好处。能够在身心疲惫的时候缓解身体和心理的压力。达到放松的效果。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
水果可以很好的补充人体的维生素，一般没有太多禁忌，可以吃任何水果，但是都要适量，不能太多，这也会对身体有所影响的。
水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。另外还有些创意文化水果，带有正能量.
1、加强活血化瘀，缓解身体的疲劳。
2、刮痧能够达到驱邪排毒的效果。
3、临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。
4、刮痧用于中暑或感受秽浊而见头眩、胸闷、恶心、肢麻、吐泻等症状。
5、刮痧可以调和阴阳，活血化瘀，疏通经络，透邪外出，因此可以达到治病的目的。
这就是刮痧的好处。能够在身心疲惫的时候缓解身体和心理的压力。达到放松的效果。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
水果可以很好的补充人体的维生素，一般没有太多禁忌，可以吃任何水果，但是都要适量，不能太多，这也会对身体有所影响的。
水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。另外还有些创意文化水果，带有正能量.
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2018-02-13
中医讲究，通则不痛，痛则不通，刮痧的道理也差不多，主要疏通人体脉络。水果可以很好的补充人体的维生素，一般没有太多禁忌，可以任意选择，适量就好本回答被网友采纳
第2个回答 2018-02-13
建议可以多吃温补一点的水果，少吃寒性水果，可以吃点桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜、李子、莲子、沙糖、大枣、葡萄
第3个回答 2017-06-15
一.刮痧对于人体主要可以起到下面三方面的作用：
1、促进代谢，排出毒素。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代谢活力。
2、舒筋通络。现在有越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的困扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌肉紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3、调整阴阳。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
二.刮痧过后几个小时不要吃生冷的水果。刮痧后经络疏通了，这时候经络都是打开的，吃寒凉食物会产生刺激。建议这时候多喝点温开水，吃些温和的食物，暂时忌口，24小时候再吃寒凉食物。
1、促进代谢，排出毒素。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代谢活力。
2、舒筋通络。现在有越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的困扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌肉紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3、调整阴阳。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
二.刮痧过后几个小时不要吃生冷的水果。刮痧后经络疏通了，这时候经络都是打开的，吃寒凉食物会产生刺激。建议这时候多喝点温开水，吃些温和的食物，暂时忌口，24小时候再吃寒凉食物。