第1个回答 推荐于2018-02-13
中医讲究,通则不痛,痛则不通,刮痧的道理也差不多,主要疏通人体脉络。水果可以很好的补充人体的维生素,一般没有太多禁忌,可以任意选择,适量就好本回答被网友采纳
第2个回答 2018-02-13
建议可以多吃温补一点的水果,少吃寒性水果,可以吃点桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜、李子、莲子、沙糖、大枣、葡萄
第3个回答 2017-06-15
一.刮痧对于人体主要可以起到下面三方面的作用:
1、促进代谢,排出毒素。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表,沉积到皮下的毛孔,使体内的血流畅通,恢复自然的代谢活力。
2、舒筋通络。现在有越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的困扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜)受损伤时,肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态,出现疼痛的症状,刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌肉紧张,在明显减轻疼痛症状的同时,也有利于病灶的恢复。
3、调整阴阳。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用,可以改善和调整脏腑功能,使其恢复平衡。
二.刮痧过后几个小时不要吃生冷的水果。刮痧后经络疏通了,这时候经络都是打开的,吃寒凉食物会产生刺激。建议这时候多喝点温开水,吃些温和的食物,暂时忌口,24小时候再吃寒凉食物。