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    • 肚子总有饱腹感,多吃高纤维的食物还是少吃

    如题所述

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    推荐答案   2016-08-09
    含高膳食纤维及高脂肪的食物有饱腹感，可延长食物在胃内的消化时间，从而使人不觉得饿，膳食纤维在肠道内吸水膨胀，有刺激肠道蠕动的作用，利于排便，减少毒素在肠道中的停留时间，降低结肠癌的发病率。
    可以饮用些含益生菌的酸奶
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-08-09
    多吃高纤维食物，促进消化。
    第2个回答  2016-08-09
    多吃
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