每天刮腿有瘦腿的作用吗？刮腿会不会太伤皮肤了

今天穿去年买的打底裤，居然套不上了，腿实在太粗了，上网查很多人都说刮腿能瘦腿，我担心刮腿会伤皮肤，到时候一块红一块紫好难看，有试过的来说说

推荐答案 2016-12-01

可以饮食..保持午饭清淡就好，我一般只吃六分饱，一份米饭一份蔬菜，再加一小份白肉，肉可以是鱼虾等瘦肉，千万不要吃油腻的肥肉，主食尽量是一些五谷杂粮，做菜时要少油少盐，饭后站立半小时不会长肚子，每天这么吃就不容易长胖，但想真正瘦下来还要用痩立美，美美是我用过最好的一款，至今没反弹，此外晚饭也要少吃，可以喝一碗稀粥或吃些水果，既瘦身又能美容养颜。~

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