宝宝的吸吮动作能反射性地引起妈妈垂体释放缩宫素,缩宫素使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩,增加乳腺管内压,喷出乳汁。
而且宝宝多吸吮可以让乳房处于“空空如也”的状态,这样妈妈的大脑就能知道奶水不够吃,要多生产。记住一句话:奶不是越存越多的,而是越吃越多的。
妈妈们要做的就是坚定母乳喂养的信心,给自己和宝宝足够的时间。
如果妈妈能做到“早接触,早吸吮”,那生理性涨奶一般不会很严重。但如果真的发生了生理性涨奶,主要处理还是要想办法排空乳房。
哺乳前可以轻柔按摩一下乳房(切忌大力推拿),一定要确保宝宝衔乳姿势正确,如果宝宝无法吸出乳汁,可以手挤奶或是用吸奶器(最好是手挤奶,因为生理性涨奶太严重时,可能吸奶器也无法吸出乳汁)。
哺乳结束后一定要冷敷(不能热敷!)。可以用卷心菜叶子,但要注意避开乳头。卷心菜叶变萎后就要换新的。
只要产后有一个正确的哺乳程序,绝大部分妈妈都是有足够的乳汁来哺育自己的孩子的,因为先天性的乳房问题或是激素水平异常引起的乳汁不足小于5%。
或许,你身边有太多的妈妈告诉你她们奶水不够,那一定是她们产后哺乳程序的某个环节出了问题。
产后一小时以内开始和宝宝肌肤接触,让宝宝通过自己的方式找到妈妈的乳头然后吸吮。肌肤接触至少一小时。
之后,妈妈注意观察宝宝的神态,一旦宝宝出现了想吃奶的早期信号,比如身躯扭动,手指进入口中时,就开始哺乳。
不要限定哺乳时间及哺乳次数,刚开始几天,吸吮次数越多越好,每天至少8-14次。
但一定要注意哺乳的姿势及宝宝衔乳的方式,否则很容易使妈妈乳头受伤,且不利于乳汁的移出,造成宝宝的无效吸吮。如果刚开始宝宝吃奶间隔较长(超过2-3小时一次),或是宝宝吸吮不好,可以2-3小时手挤奶一次。
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