跆拳道都有什么章法

如题所述

  只有太极1到8章。
  太极一章 具有八卦中的「干」之意。干则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之,太极一章可视为跆拳道招式的根源。在构成上也多半使用前屈站立姿势,以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法,也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已。一、 ← 前行步下防,正拳(左右各一次) 二、 ↑ 弓箭步下防,正拳 三、 → 前行步外腕内防,正拳(左右各一次) 四、 ↑ 弓箭步下防,正拳 五、 ← 前行步头防,前踢,正拳(左右各一次) 六、 ↓ (左手左脚)弓箭步下防,跨弓步正拳。
  太极二章 一、← 前行步下防,弓箭步正拳(左右各一次) 二、↑ 前行步外腕内防二次 三、← 前行步下防,前踢,弓箭步上端正拳(左右各一次) 四、↑ 前行步头防二次 五、→ 前行步外腕内防(左右各一次) 六、↓ 前行步下防,前踢,正拳 七、↓ 前踢,正拳,前踢,正拳。
  太极三章 一、← 前行步下防,前踢,弓箭步正拳二次(左右各一次) 二、↑ 前行步手刀内砍二次 三、← 三七步单手刀侧防,跨弓步正拳(左右各一次) 四、↑ 前行步外腕内防二次 五、→ 右脚不动,後转回到一(前行步下防,前踢,弓箭步正拳二次,左右各一) 六、↓ 前行步下防,正拳(重覆一次) 七、↓ 前行步前踢,下防,正拳。(重覆一次)
  太极四章 一、← 三七步双手刀胸前防御,弓步纵贯手刀攻击(左右各一次) 二、↑ 弓步双手刀上架内砍,前踢,正拳,侧踢二次,三七步双手刀胸前防御(前脚不动,转侧), 三、→ 三七步单外腕侧防,前踢,外腕内防(左右各一次) 四、↓ 弓步双手刀上架内砍,前踢,逆拳 五、→ 转左前行步外腕内防,正拳(左右各一次) 六、↓ 转左弓箭步外腕内防,正拳二次。(重覆一次)
  太极五章 一、← 弓箭步下防,柔拳攻击(左右各一次) 二、↑ 弓箭步外腕内防二次,前踢,逆拳,外腕内防(重覆一次),弓箭步逆拳 三、→ 三七步单手刀胸前防御,跨弓步手肘攻击(左右各一次) 四、↓ 弓箭步下防,外腕内防,前踢下防,外腕内防 五、→ 弓箭步头部防御,侧踢,弓步抱头攻击(左右各一次) 六、↓ 弓箭步下防,外腕内防,前踢,滑步逆拳。
  太极六章 一、← 弓箭步下防,前踢,外腕侧防(左右各一次) 二、↑ 右手虎口挂拿,右脚掌旋踢 三、← 弓步外腕侧防,正拳,前踢,弓步正拳(左右各一次) 四、↑ 平行准备姿势 五、↑ 左手虎口挂拿,左脚掌旋踢 六、← 弓箭步下防,前踢,外腕侧防(左右各一次) 七、↑ (左脚不动,退右脚)三七步双手刀胸前防御二次 八、↑ (左脚不动,退右脚)弓步掌拳下挡,正拳。(左右各一次)
  太极七章 一、← 虎步掌拳下挡,前踢,三七步外腕内防(左右各一次) 二、↑ 三七步双手刀下防二次 三、← 虎步掌拳防御,逆拳侧击(左右各一次) 四、↑ 拱手式 五、↑ 弓箭步内外腕交*中下防二次 六、→ 双外腕交*上步解脱 ,膝盖攻击,(虎步)双仰拳攻击,退後脚弓步双外腕交*下 防(左右各一次) 七、↓ 前行步逆拳侧击,挂腿攻击,马步手肘攻击(重覆一次) 八、↓ 马步单手刀侧防,跨马步正拳。
  太极八章 一、↑ 三七步双外腕胸前防御,弓步正拳,跳前踢,弓步外腕内防,正拳二次,跨弓步正拳 二、→ 弓箭步半山型防御,弓步勾拳(左右各一次) 三、↑ 三七步双手刀胸前防御,弓步正拳,前踢,退後一步,虎步掌拳下挡 四、← 虎步双手刀胸前防御,前踢,弓步正拳,虎步掌拳下挡(左右各一次) 五、↓ 三七步双外腕下防,前踢,跳前踢,外腕内防,正拳二次 六、← 三七步单手刀胸前防御,弓步手肘攻击,逆拳,正拳。(左右各一次)
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第1个回答  2014-07-07
横踢。优点:出腿速度快,出招时先兆不明显,出腿幅度较小。属于最基本腿法,许多人都不重视它,其实用好了还是很厉害的。这 招是所有腿法的原形,所以可以破解任何腿法。比如对方下劈,可以后退一点马上横踢反击,总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。缺点: 出腿威力小,收招慢,攻击有效范围较小,且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大,就是腿踢完以后由于惯性会落在前部,这样就会 要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避,但是高手对决中,连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的,如 果马上闪避,又会失去主动地位,加上破绽大,所以实战中主攻很少能奏效,一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。 破解方法: 拉步+腿法,进步+腿法,下劈,后踢 进攻实用指数:30% 防守实用指数:70% 心理冲击力:D 训练指数:100%(说过了是最基本的啦,所以不练好横踢是NO行的!) (1)上步横踢:适用与跟横踢相反侧面的攻击,例如左腿在前时,横踢是从右边起脚,而上步横踢是从左边起脚,速度相差不多,但是攻 击距离加长,而且配合步法与跳可以很好的打击对方,也可以有效的与连续击结合起来,所以成为了比较常用的进攻腿法,而反击时只要往后 跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。 缺点:身体的移动不变,出招时先兆较大,空档比较大,身体 姿势的不变化(实战中,如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分,尤其是在做动作的时候)。这招是比较僵硬的一招,何谓僵硬?就是 如果用来进攻的话就不能防御,用来防御就不能进攻,所以很容易就被人破解了。 破解方法:BACK KICK/TURNNING KICK/CUT DOWN/拉步横 踢/干脆就一个后旋KO掉! 进攻实用指数:70% 防守实用指数:40% 心理冲击力:C KO率:20% 训练指数:80%(作为一项比较实用的腿法,还是学好了好。) (2)单飞替:很多初学者把单飞和上步横替搞混了,其实区别就是单飞时胯要有一点转动,主攻脚也不同。这样一来力量增大了,但是速度慢了,不适宜进攻,不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬,当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转 的惯性反击。 破解方法:下劈,后踢,拉步+横踢等等 进攻实用指数:40% 防守实用指数:80% 心理冲击力:C+ KO率:60% 训练指数:80%(活学活用这招是很厉害的,这招可以说是一块待琢之玉) 3:转身横踢(TURNNING KICK) 威力绝对的强,身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力,往往能以2—3倍的力量击出!作为防守招式来说很优秀,用好了也能克制很多 腿法。最经典的就是对方横踢时使用TK防守腿能架住对方的腿,另一进攻腿就可以有效打击敌人。也可连在连续击里面对敌人造成大伤害。但 是速度上非常弱,就算是对方横踢踢出看到了你使用TK后也能马上反应躲避……实战中使用TK是自找苦吃。 破解方法:步法+任何一种腿法 …… 进攻实用指数;50%(当然是在连续击中) 防守实用指数:20% 心理冲击力:A- KO率:30% 训练指数:10%/100% 看你是为了什么啦:如果你是用来实战的,对付一些不会武功的人还可以,遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING KICK是必修课 ,由于这招所形成的形体美与华丽的动作,讨姑娘欢心是很GOD的! 4:后踢(BACK KICK!) 我最喜欢这招,最实用。又可进攻又可防守,速度快(虽是要转身,但是很强,幅度小(由于是直线踢出),力量大,最好的地方是踢完前进1、2步不犯规。防守是1流的,当然要作为进攻用也可以,最常见进攻就是上步BK,又不僵硬又很奏效。也 可 以加在连续击中使用。缺点还是有的,打击范围小,不像弹腿是打一线的,这个是打一点的,背对别人(但是可以由连续击改善这点),对身 体素质要求高,需要有 好的精准能力,用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜(腾空后踢的效果跟后旋相近,而且KO率很高)。但是记住, 标准后踢是很差的,我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。(后踢踢法分2种:(1)重心稍稍偏向进攻脚,踢出后进攻脚垂直落下,威 力比较大,但是由于惯性原因会会往后退,所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。(2)重心在战立脚,进攻脚踢出后按原路返回,马上能 接连续击或者躲避,灵活多变,适合游击战和试探或者防守。) 破解方法:以退为进,他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽, 不过机会一纵即逝,时间很难掌握。或者欺进对方,以CUT DOWN来应付。可 以加在连续击中使用。缺点还是有的,打击范围小,不像弹腿是打一线的,这个是打一点的,背对别人(但是可以由连续击改善这点),对身 体素质要求高,需要有 好的精准能力,用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜(腾空后踢的效果跟后旋相近,而且KO率很高)。但是记住, 标准后踢是很差的,我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。(后踢踢法分2种:(1)重心稍稍偏向进攻脚,踢出后进攻脚垂直落下,威 力比较大,但是由于惯性原因会会往后退,所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。(2)重心在战立脚,进攻脚踢出后按原路返回,马上能 接连续击或者躲避,灵活多变,适合游击战和试探或者防守。) 破解方法:以退为进,他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽, 不过机会一纵即逝,时间很难掌握。或者欺进对方,以下劈来应付。
第2个回答  2014-07-07
套路有:太极一章——八章,还有高丽、太白、金刚、平原.... 腿法有:前踢,横踢,前横踢,下劈,前下劈,旋风踢,后旋,侧踢。本回答被提问者采纳