我今年15，女，因为体育中考，运动量很大，所以我的大腿小腿都变得很粗，有什办法可以瘦一下大小腿的，

我今年15，女，因为体育中考，运动量很大，所以我的大腿小腿都变得很粗，有什办法可以瘦一下大小腿的，小女在此谢过⊙▽⊙

推荐答案 2014-07-02

用保鲜膜裹住你想要瘦的部位然后在地上打滚，以5分钟为一组，每次做3组，当然还是根据自己的承受能力来决定每次做多少组，这种方法很好哦，我自己有适过，效果很不错哦，而且象某些“名模”就是用的这种方法，对了休息时一定要把保鲜膜拿下来，皮肤因为长时间被它包裹着是会影响到皮肤的新城代谢的，整个做玩后一定要给被包裹住的皮肤上涂上乳液，好了.祝：早日恢复苗条身材。

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第1个回答 2014-07-02

不用担心，过一段时间就正常了.追问

希望如此╭(╯ε╰)╮

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我中考前几个月天天锻炼导致现在小腿全是肌肉特别粗,请问怎样能让我答：3、紧缩小腿肌肉。握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10~20次