明明睡了几个小时但是感觉睡了之后马上就醒了

今天是第二天了,昨天早上是感觉自己刚从梦里出来回到现实世界一样的感觉,感觉自己好像一晚上都没睡,不然就像是才躺下就起来了。
今天早上没看到自己的梦境但是还是有这种感觉,很奇怪,而且很真实,我今天一早上都在硬撑着,困的很,课都没听多少。
我今年初三,每天晚上十二点左右睡,早上6点半起来。
以前都没这种情况的!
帮我看看这是怎么回事啊?要不然我中考要玩完的!T^T
其实我一点都不紧张的,面对中考我也没太大压力,但是就是有这种情况。
我每天10:30回家。
重点是我没有感觉到“我是在睡觉”这一过程!
就像你在看一本小说的开头后就直接蹦到结尾的感觉,中间的过程我没有感觉,以前睡觉的话是有这种过程的,感觉到意识有沉睡的时间,但是现在意识是没有间断的直接就醒了一样。

之所以你会发现明明睡了几个小时但是感觉睡了之后马上就醒了,那是因为你睡觉睡得香,这很正常。

所以,不要再胡思乱想,只要集中全部精力在学习上就好了。
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第1个回答  2010-04-26
这个其实是你心里过度紧张造成的身体不适,很多人都是在大考之前紧张得睡不着觉,即使勉强睡熟了,也会感觉很疲倦,医生的建议是:参加适当的户外运动,调节自己的心情,劳逸结合,多吃蔬菜和水果补充体力,睡觉之前不要过度用眼,注意休息
第2个回答  2010-04-26
要在10:00前睡觉.因为11:00的时候是黄金睡眠时间.还有要把一天中所担心的事情解决了.不然你会抱着担心而睡觉哦……
第3个回答  2010-04-27
继续睡!