晚上不吃晚饭会瘦吗

Question

如题所述

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

晚上不吃晚饭可以有一定的瘦身减肥效果的，但是单纯靠晚上不吃饭是不可以减肥的。减肥还是需要平时多控制饮食，积极运动，合理搭配食物，经过长期坚持才能控制体重，达到减肥的效果。

Answer 3

不会，会把胃饿坏，你想，中午12点吃了饭，要到第2天早上7点才吃饭，中间多长时间了，能不饿吗 晚上饿还会影响睡眠质量 减肥要低脂肪，低热量，少吃多餐，盲目节食，反而会让自己不健康

Answer 4

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 5

会瘦的，但要坚持~~ 其实晚上如果喝粥这类的流质都不会胖~~