早晚一杯水对身体好吗

Question

如题所述

Answer 1

好啊
早上起床一杯温开水（请注意要温开水），不仅能清洁肠道中的残留物，促进肠胃蠕动，帮助通便，防止便秘，还有助于补充夜间失去的水分。但注意喝水的方法，不要大口大口的猛喝，要喝一大口在嘴中慢慢咽下，这样能有效使脾胃吸收水分（脾胃不吸收或吸收差，喝再多的水都白喝，甚至引起水肿，猛喝会伤害脾胃），喝水后不能马上吃东西，因为大量的水冲淡了胃酸，这时候吃东西会导致消化不良的。
但是要注意的是喝水前要先刷牙，因为夜晚睡觉时牙齿上和口腔里有一些残渣或污垢，如果不刷牙就喝水，会把病菌带入肠胃

Answer 2

好啊
早上起床一杯温开水（请注意要温开水），不仅能清洁肠道中的残留物，促进肠胃蠕动，帮助通便，防止便秘，还有助于补充夜间失去的水分。但注意喝水的方法，不要大口大口的猛喝，要喝一大口在嘴中慢慢咽下，这样能有效使脾胃吸收水分（脾胃不吸收或吸收差，喝再多的水都白喝，甚至引起水肿，猛喝会伤害脾胃），喝水后不能马上吃东西，因为大量的水冲淡了胃酸，这时候吃东西会导致消化不良的。
但是要注意的是喝水前要先刷牙，因为夜晚睡觉时牙齿上和口腔里有一些残渣或污垢，如果不刷牙就喝水，会把病菌带入肠胃

Answer 3

早上一杯水，对身体很重要，同时排毒养颜！但晚上最好不要再临睡觉之前喝，那样的话，眼睛很容易浮肿！
可以提前1个小时喝！
再者一天的喝水量不要说是喝很多“如一天八杯水”喝多了水对身体也不好。

Answer 4

每天早晨喝一杯水，对身体到底有没有好处？