泣不成声 悲痛莫名 愁云惨雾 老泪纵横 心如刀割 椎心泣血 痛心疾首 生不如死 愈哭无泪 撕心裂肺 垂胸顿足 痛不欲生 悲痛欲绝 愁云满面 愁眉苦脸 闷闷不乐 黯然失色 眉头紧锁 失魂落魄 苦不堪言 黯然神伤 索然无味 呼天抢地 泣不成声 悲痛莫名 愁云惨雾 老泪纵横 痛心疾首 愈哭无泪 撕心裂肺 垂胸顿足 如丧考妣
形容心情沉重的，但不需要大哭大叫的成语：最恰当的：忧心忡忡
忧心忡忡
【注音】yōu xīn chōng chōng
【出处】未见君子，忧心忡忡。 《诗经·召南·草虫》
【解释】忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。
【用法】作定语、状语、谓语；指心事重重
【结构】主谓式
【相近词】忧心如焚、提心吊胆、惶惶不安
【相反词】悠然自得、洋洋自得、泰然自若
【年代】古代
【谜语】尤中四心
【语文同步】但是漫天大雪封住了他们的眼睛，使他们每走一步都忧心忡忡，因为一旦偏离方向，错过了贮藏点，无异于直接走向死亡。 茨威格《伟大的悲剧》初中二册·课文·21
【成语故事】我国最早的诗歌总集《诗经》中有一首民歌《草虫》，描写一个女子对丈夫的思念和见到丈夫的喜悦心情，这个女子去南山采摘野菜，见不到丈夫心里十分苦恼，她经常唱道：“未见君子，忧心忡忡。”
【成语示列】江南情形亦如此可怕吗？难道一班士大夫都不为国事忧心忡忡么？ 姚雪垠《李自成》第二卷第十七章
【其它使用】
◎ 最近国内一位权威的经济学家，在电视台上忧心忡忡地指出：中国的贫富分化日益严重，已经超过了国际标准多少多少，必须尽快实施社会安全保障制度，云云。
◎ 沉默了一大会儿，他忧心忡忡地说：”咳！现在的社会风气，有些事听起来真叫人担心啊！你这次回去，想怎么处理这件事？”
◎ 进门看脸色，发现他忧心忡忡，细谈之下，方知他儿子今天正参加升重点中学的考试，担心数学和英语的成绩能否考上水平。
◎ 早在宝钢建设之初，许多上海市民曾忧心忡忡：中国投资规模最大的钢铁厂建在人口最稠密的城市，对市民的生存环境是否会构成威胁？市民们对生态环境的强烈关注，更激发了宝钢在建设和生产过程中，把环境保护和生态平衡放在首位。
相关成语：
悲观厌世 郁郁寡欢 悲天悯人 愁肠百结 愁肠寸断
愁肠九转 心事重重 黯然神伤 忧心如焚 愁眉苦脸
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/24041962.html