问什么我会每晚都做梦？大脑不能很好地休息，觉得很累啊~怎么办啊？

Question

如题所述

Answer 1

首先 囿可能是你囿心事 白天总是去想！所以晚上才会做梦！
其次 就是像那位朋友说的那样 你的睡姿囿问题 但是 不会每天晚上都做梦！如果你是每天晚上 从来不间断的做梦 你真的该去医院看一看了
还有 你会不会是工作压力太大 ？掉头发么 ？是不是睡觉醒来 明明睡到不想睡 还是脑袋昏昏的 ？
建议你每晚睡觉前喝杯牛奶 帮助睡眠 晚上8点以后不要吃东西 给自己的身体造成压力，这样也有易健康 保持身材 而且睡眠也会好些
如果实在不行 就去医院瞧瞧 让医生帮帮你
嘿嘿 祝你早日好起来

Answer 2

情绪好不好啊？是不是遇到烦心的事了？找下原因，对症下药。

Answer 3

也许是睡前的姿势不对，对胸口的压力过大会做噩梦的哦。
还有就是睡前不要瞎想，放松，会少做梦

Answer 4

1.不知道你的身体状况如何？如果气血两虚的话，是特别容易多梦而且比较累的。
2.最近有没有服一些药？要排除药物的副作用。
3.如果排除躯体症状的话，那就很可能是心理问题了。最近有没有发生什么特殊的事情？心境有没有过大的变化？或是在你的生活中有困扰或焦虑的事情要发生？
4.因为不知道你的年龄，不确定是不是也是其中一个因素。

Answer 5

是不是失恋了呀

Answer 6

做梦不是坏事情，晚上做梦并不会影响你的休息，但如果把做梦看得严重了，它就会影响你的生活和学习。相反，晚上做梦是好事情，能够使人延年益寿，因为做梦时，人体会分泌一种使人长寿的激素。