成年男人每天补充多少睾酮素适量

Question

如题所述

Answer 1

你好：
　　因为机体处于不同时期的睾丸酮水平不同，所以每天产生多少无法给出，成年男子在20～30岁时，外周血睾丸酮水平高达600μg/dl，同时显示为有节律的波动。即在一年中有周期性变化和每天中的节律性变化。成年男性外周血睾丸酮水平的年周期变化节律，在秋季时最高，为800μg/dl；春季时最低，为600μg/dl。这种周期性节律变化的机理目前尚不清楚。每天的周期性节律性变化是清晨时最高，晚间最低。睾丸酮的脉冲式分泌是由于促黄体生成素（LH）的脉冲式分泌节律所导致的。男子在50岁以前，睾丸酮水平还未见下降，50岁以后则开始下降，一般为500～200μg/dl；目前认为，睾丸酮水平随年龄增长而逐渐下降的原因，可能与雷氏细胞的减少有关系。
　　检查只需要进行验血就可以了，
睾酮素对男性健康的几大影响
　　1.睾酮素是建造男性骨骼的荷尔蒙，可增加骨质密度、骨骼的矿物质，预防骨质疏松。
　　2.增强整体活力，因睾酮素可增加红细胞数目，从而能提供运输氧气的服务。
　　3.有效改善肌肉与肥胖。因为睾酮素能增加肌肉强度与肌肉纤维的直径，并可改善血糖量，降低血压并增加胰岛素的敏感性。
　　4.改善性方面的健康，亦能降低胆固醇与体脂肪，提升肌肉强度
　　5.帮助维持心脏方面的健康，因为睾酮素可以很明显地提升身体的高密度蛋白（优良的）胆固醇量。
　　6.脑部功能，睾酮补充剂能改善记忆力与空间能力，并可以减轻焦虑与怒气