肝火过旺，应该怎么办？

Question

我最近一段时间老是爱发火，无名的火自己控制不住自己的情绪，

Answer 1

治疗原则
实火用龙胆泻肝汤；虚火用乌梅、枸杞、地黄。

治疗方针
实火治则：清肝泻火。

一般治疗
1.实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结进而化火，多有情志上的症状，如脾气暴躁易怒。由于心肝火旺常共同发生，因此可适当配合清心火的药物以及心理疏导等疗法。
2.虚火阴虚火旺，多由肝肾阴虚所致。症见眼干眼涩、潮热盗汗、五心烦热、烦躁失眠等。虚火的治疗不能一味地使用苦寒药清火。

药物治疗
1.实火
①龙胆泻肝汤 方药：龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、生地黄、泽泻、木通、当归、甘草。本方适用于肝经实火上逆者。②丹栀逍遥散加减 方药：炒白术、茯苓、当归、柴胡、炙甘草、白芍、丹皮、炒栀子（《内科摘要》）。
2.虚火
要滋养肝肾之阴，如临床常用乌梅、枸杞子、地黄等滋补肝阴的药物。

预后情况
经调理后，本病预后较好。

Answer 2

肝火旺盛的患者应收敛自己的脾气，避免恶性循环进一步加重，也应避免室内外温差过大，这样可以缓解肝火旺的症状。
我们说过肝火旺盛是以脾气急为主要表现的，同时这个脾气急，会让我们的肝火进一步旺，还有肝火旺与室内外的温差，外面的温度也有很大的关系，因此如果我们已经有一些肝火旺的临床表现了，那么我们就要收敛自己的脾气，不要让这种恶性循环进一步加重下去，同时对于室内外的温度差别不要过于大，屋里不要过凉，外面热的时候开空调，不要开得太凉了，还是温度稍微高一点，这样既能够缓解肝火旺的表现，同时还可以节能减排嘛。

Answer 3

肝火旺主要是生活不规律、心情压抑积郁等造成的。一般正常人生活不规律或熬夜会造成肝火大的现象,对于这种情况,肝火旺盛的人应保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,只需要注意饮食清淡,多喝水,多吃新鲜水果蔬菜。肝火上炎多吃清肝泻热食物：苦瓜、苦菜、西红柿、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等，还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。睡前可以用热水泡泡脚。

Answer 4

女性肝火旺怎么办？

Answer 5

饮食失宜是“肝火旺”的病因之一。
过于油腻、辛辣的食物，会给肝脏带来很大的负担。所以要饮食清淡，并适当食用些可以泄肝火的食物，比如菊花茶、苦瓜、绿豆等。
菊花能够平肝火，明目，菊花茶能够改善肝火旺造成的眼睛干涩疼痛；
绿豆性寒，能除烦躁，可以喝些绿豆粥或者绿豆汤；
苦瓜也是性寒，能够泄热，如果觉得苦瓜太苦，也可以切片阴干后泡水喝。