我有一位好朋友。她每天只习惯性的吃一顿饭，每天只是饿了才去吃饭。不然：她就不想去吃饭？怎么办？
一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。