说实话,戒糖期间可以吃的零食真的不多!但是我找到了几款宝藏零食,我断糖的时候就是靠着这些零食过活的,下面推荐给你!
1、梁先生健康主义鸡胸肉干
鸡胸肉干是我压箱底的宝贝零食,肉食主义者必不可少,即使在减脂戒糖期间也要开心的吃肉肉,这是可以代替猪肉脯的小零嘴。同样是鸡胸肉干,这家在价格上稍贵几块钱,但配料表很干净,没有加淀粉、糖之类的东西。它家我推荐蒜香味,和鸡肉的本味很搭,即使干干巴巴,在嘴里咀嚼过后,竟然有一股鲜美的鸡肉味道慢慢渗出,越吃越上瘾。
2、熹老板健身牛肉干
鸡胸肉吃完吃牛肉,配料表只有牛肉,非常简单,虽然没有油没有盐,但是牛肉不会特别干柴,牛肉的原香味展现的超棒。可能有的人会觉得有点硬,但是这种口感极其适合减肥断糖人士当磨牙小零食,慢慢嚼打发嘴巴的寂寞,也没什么负担。
从单价看,牛肉干要贵很多。没办法啊,牛肉价格就摆在那里……
3、简爱0添加糖裸酸奶
简爱裸酸奶,这是我最爱的一款,也已经成为我们全宿舍上下备受宠爱的头号无糖酸奶。各大超市和便利店都找到它的身影,还是比较好买的。包装如同它的名字一样,简简单单却让人爱不释手。口感醇厚细腻,虽然无添加糖,但酸度的表现相当柔和,入口后不会被酸味激得满目狰狞,让人吃得舒舒服服,无论从价格、味道、包装颜值上来说,都相当能打。
4、内蒙古无糖奶酪块
不加糖的奶糖,来自内蒙古的特产,配料就是纯纯的牛奶,健身减肥的好口粮。曾经,我也是一个喜欢吃甜食的人,包包里口袋里都会放不同的糖,但是自从开始断糖后,糖果二字就在我世界里消失了。现在,又找到糖果的完美替代品啦,它可以揣兜里,放包里,嘴巴里没味儿就含一颗,完全没有负担。
因为没有加糖,所以入口的第一下的口感不能说是很好,加上质地偏软,我不建议在嘴里嚼,将它放在舌头上慢慢抿,任由奶香散发出来,才是最佳吃法。
5、Amovo魔吻100%可可纯巧克力
爱了他的包装,每一片都有独立封装,更容易存放和携带。而且,小小的一片,吃完也不至于觉得人生太苦哈哈哈。
我得承认,刚开始确实接受不了这样的巧克力,但多“虐”几次之后,你会发现,味道真的很微妙,刚开始入口是一阵苦味肆意散开,而后酸味慢慢在舌尖爆发,最后又回归朴实的微苦,盘旋在喉咙口,还略带一种单宁抓住粘膜的涩感。
相信我,它真的是 100%黑巧中,相对柔和的了,是我唯一尝了没有立马吐出来的黑巧。第二天,我不知怎么又鬼使神差地拿起它,没想到渐渐地接受了这个味道了。如果你也喜欢喝美式不加糖,我觉得你应该可以挑战一下。
戒糖期间可以吃的零食就推荐到这里了,都是非常健康的食品,对减肥也有利的,希望你能喜欢吧!
我平时口味都还算清淡均衡,也不喜油脂,唯独“无糖不欢”,不过自从去年开始为了减脂我就已经减少糖分摄入了。但作为吃货你懂的,嘴巴总有寂寞的时候。好了,今天就给大家介绍几款适合戒糖期间吃的零食,这份零食清单放心入吧。
净含量:250g | 价格:37.9元
鸡胸肉干是我压箱底的宝贝零食,以爱吃肉著称的我,即使在减脂期也是吃肉不能停。终于,在一番寻寻觅觅后,找到了这款可以代替猪肉脯的小零嘴——鸡胸肉干。鸡胸肉直接切片脱水烘烤,做成完全没有一点水分的肉干,原味没有添加任何调味料,因为片得薄,所以不会太难嚼,咬上去香脆十分磨牙,小小一片就能在嘴巴里咀嚼很久。
净含量:260g | 价格:45元
同样是鸡胸肉干,这家在价格上稍贵几块钱,但销量要比上一家高。这家的鸡胸肉片切得更薄,完整度高,而且烘烤的火候更长一些,吃起来像脆脆的纸片,焦香四溢,让我想起台湾的猪肉纸,也是差不多的口感。它家我推荐蒜香味,和鸡肉的本味很搭,即使干干巴巴,在嘴里咀嚼过后,竟然有一股鲜美的鸡肉味道慢慢渗出,越吃越上瘾。
净含量:200g | 价格:98元
店家的原材料选的是牛里脊,而且剔除了筋膜和脂肪。虽然没有油没有盐,但是牛肉不会特别干柴,牛肉的原香味展现的超棒。可能有的人会觉得有点硬,但是这种口感极其适合减肥人士当磨牙小零食,慢慢嚼打发嘴巴的寂寞,无负担。
净含量:250g | 价格:18.8元
腰果所含的脂肪是优质脂肪,我每天给自己规定,下午饿的时候抓一小把(不多,5到6颗)放在工位桌面上慢慢吃用来充饥。当然,选择的腰果不能是那种外面包了一层油炸的壳、有丰富调味的……而是要这种原色原味的,基本无添加的腰果。比如这家,就只撒了一点盐进行烘烤,让人吃得放心。
一大包不到20元,但每颗腰果都大粒饱满,品质让人惊喜。入口松脆,自带的油脂香很诱人。外面的腰果皮很脆,即使你懒得把它去除,直接吃进嘴里也没有异物感——这也导致,它是在太容易上瘾了,请各位一定要控记好记几!
净含量:250g | 价格:26元
这家的豆子品质很不错,别看这豆子小小一粒,黑黑丑丑,但都很完整。每一颗都被注入了魔法香气,无油干炒,仅放了一点盐,咸味适当,豆子原本的味道也很突出。
炒黑豆这种零食,自己家也可以做,但最怕就是炒出来太硬,费牙。这家的炒黑豆就在酥脆度上做得很不错,稍稍用力就能咬开,爆出豆子的香气,然后在嘴里慢慢磨碎慢慢享受,一把可以吃很久。