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请问吃代餐粉能减肥吗?怎么吃才是最好的?求告知?
如题所述
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推荐答案 2015-07-02
可以的,目前代餐粉是比较科学的方式了,你可以代替中餐和晚餐,为佳。这样减得会比较多的。代餐粉可以选择姬颜氏,价钱合理,质量还好。 人们都习惯于把水分较多的蔬菜挤汁后再拌馅,甚至,有些人在剁菜的时候,加些盐使得菜汁容易挤出来,这样会丢失很多了许多营养物质,包括维生素和矿物质。建议最好切菜,而不要剁菜,以便减少菜汁的流失,另外,拌菜时,先加油拌菜再加入盐,使得油包住菜的表面减少菜汁流失,另外,在陷中放入少许切碎的半干的木耳,木耳含有丰富的膳食纤维,可以吸收菜汁中的水分,同时也保存了营养素。
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第1个回答 2015-07-02
代餐粉是一种配方食品,属于特殊膳食,具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。
因此,利用减肥代餐粉可以更严格地控制食量和热量摄入,进而达到减肥的目的。
相似回答
减肥的代餐粉怎么吃
比较好?
答:
我工作日的时候会用代餐粉替代晚餐,而到了周末和假日,
早餐和晚餐都用代餐粉替代,这样吃的方式我个人是觉得比较好的
,吃两个月我就加速减轻了12斤体重。另外,我吃的是博世康的黄精特膳代餐粉,饱腹感非常强,拼多多上就
可以
买到。
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