如何锻炼腹肌？本人女，18岁，大一的医学生。周一到周六每天早上六点半起床，七点去食堂吃早点，七点二

如何锻炼腹肌？本人女，18岁，大一的医学生。周一到周六每天早上六点半起床，七点去食堂吃早点，七点二十到教室上早自习，八点半到十一点半上课，下午一点半到四点半上课，每天晚上六点半到十点晚自习。所以我没时间去什么健身房锻炼，住宿舍，所以没条件置办什么健身器材。有什么办法可以锻炼腹肌？（别跟我说在寝室里每天做仰卧起坐。。。。。。我每天在寝室的时候，室友们都是处于睡梦状态中。。。。。。）

举报该问题

推荐答案 2015-03-07

下一个锻炼腹肌的手机软件吧叫丽人靓影我现在也在锻炼如果想快点练成你可以在这个软件的基础上每天多做几十个仰卧起坐每天必须跑步跑步会燃烧肚子上的脂肪的如果不想让小腿变粗那就不要快跑要慢跑慢跑还会使小腿变细追答

每天只是十几分钟加上慢跑也就四五十分钟要记住每天都要坚持

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://11.wendadaohang.com/zd/FSS48FF87q88P7Sq2Sq.html

其他回答

第1个回答 2015-03-07

每天傍晚放学，操场1万米。我就是这么干的。

第2个回答 2015-03-07

您炼腹肌以后您男朋友满足不了您！追问

。。。。。。满足什么~？