早晨吃山药是很好的，山药可以起到补阳滋阴的功效，而且还可以起到健脾胃的效果，如果想要吃山药的话，最好是选择清蒸的方式，或者是在熬粥的时候放山药。不仅不会损失营养而且口味也特别的好，对于消化不良的人可以多吃一些山药粥之类的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-10-05
山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。
养阴能助湿，所以湿盛中满、或有积滞、有实邪者不宜。
需要提醒大家的是，食用山药一般无明显禁忌症，但因其有收敛作用，所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。
早上可以空腹食用。
养阴能助湿，所以湿盛中满、或有积滞、有实邪者不宜。
需要提醒大家的是，食用山药一般无明显禁忌症，但因其有收敛作用，所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。
早上可以空腹食用。
第2个回答 2015-07-15
可以的，但建议搭配杂粮吃。
山药的功效 治脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,消渴,遗精,带下,小便频数. 补脾养胃,生津益肺,补肾涩精. 用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频等，搭配杂粮，并且多吃水果，还可以起到美容养颜的作用。本回答被网友采纳
山药的功效 治脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,消渴,遗精,带下,小便频数. 补脾养胃,生津益肺,补肾涩精. 用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频等，搭配杂粮，并且多吃水果，还可以起到美容养颜的作用。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-03-28
早餐可以吃山药，可以煮粥。
第4个回答 2015-07-15
好