总胆固醇6.13 正常3-6 mmol/L
高密度脂蛋白2.09 正常2-3.1 mmol/L
低密度脂蛋白3.42 正常1-1.8 mmol/L
不知道你检测的条件和方法是否是标准的,因为这可能影响到 正常值的范围。
高密度脂蛋白偏高是好的,通俗地说,说明血液质量好,有抵抗力,不过你的刚好在正常范围,也不算高。
低密度脂蛋白偏高容易得高血压,高血脂,冠心病等心脑血管疾病。
总胆固醇也是,类似低密度,高了不好。
饮食调养:不要吃鸡蛋黄或其他蛋黄,更不要吃鹌鹑蛋,其他胆固醇高的物质,都要避免吃或者少吃;适量运动,可以吃一点复方丹参片(呵呵,最好是医生开药)动物脑,墨斗鱼(乌贼),蟹黄,蟹膏,肝肾等。可以降低胆固醇的食物有:葱头,香菇,木耳,金针莱,大豆。
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