21岁的年轻小伙子长有白头发 有什么天然没有副作用的东西可以保养变成黑发呢？谢谢大家的意见

Question

如题所述

Answer 1

黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。  作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。  食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。  

　　2.枸杞子 性甘、平、无毒。  作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。  食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

　　 3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。  先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

Answer 2

搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。

Answer 3

何首乌，新鲜的挖出来需要经过治之后食用可有效改善

Answer 4

黑芝麻糊知道吧，坚持吃

Answer 5

炒熟的黑豆用醋泡1周后吃。追问

黑豆是什么？

具体泡法可以跟我说说吗？

追答

小火炒，不要炒ou了，放冷，用粮食酿的醋，不要买醋精兑的，密封泡1周后吃，注意不要装太满，因豆吸水后会胀。