我是高中生明天早上六点起床晚上十一点半睡，下午特别困我就每天都泡绿茶喝这样行吗？有危害吗？有没有什

Question

我是高中生明天早上六点起床晚上十一点半睡，下午特别困我就每天都泡绿茶喝这样行吗？有危害吗？有没有什么更好的办法可以不犯困啊

Answer 1

首先绿茶用多少度的水泡合适：
1，冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。
2，若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。
其次，这要一个人而定，绿茶是具有寒性，看自己的身体是否合适，但是什么东西多是适量就好，绿茶、茶最好避开就餐时间,每天2-3杯为宜。
喝多绿茶对身体的坏处：
1，茶叶含有单宁酸,这种物质会阻碍肠胃吸收铁质,进而影响身体健康,有可能患贫血症。
2，如果胃不好的人，会引起肠胃不适的状况
最后喝绿茶的禁忌：
1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。
2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。

不介意喝太浓的茶

Answer 2

问题不大，最好别长时间吃，晚上早点睡。

Answer 3

早点睡

Answer 4

Answer 5

多用凉水洗脸 茶 呵呵 反正咖啡因比咖啡少不了多少

Answer 6

睡觉睡的太晚了，高中生中午没有午休吗追问

人家都不睡

我哪里敢睡

追答

学校没有午休的规定吗