第2个回答 2015-10-28
1、平时多练习颠球,提高对球的感觉。
2、试着带球跑5000米先打好带球的基本功,再试着练习带球走S线,加速-急停!
3、最后练习1对1对抗,对提高球感有很大的帮助, 在对抗当中试着多使用变速,变向,转身,护球突破。
教学建议: ①在体会动作的练习中,抛球的弧度不要过大,二人距离以2~3米为宜。 ②向前顶球二人一组练习较好。变向顶球三人一组练习为宜。 ③跳起顶球,抛球弧度要适当加大,给顶球人以向上跳起时时间,要求跳到最高点时顶球。 ④顶球时要充分利用腰腹的力量,要在身体摆到重直部位时击球。击球高度要根据练习的要 求而定,若需顶出平直球,要击球后中部;若需顶出高球,要击球后下部;若需向下顶球,要击在球的后上部。 ⑤任何顶球方法和形式的练习,都要注意培养准确地判断球的运行路线和选择击球点的能力。 ⑥在掌握熟练技术动作后,应在对抗的情况下进行争顶,以适应比赛实际需要。
第5个回答 2006-10-31
结合自己的经验,我是先练习射门,要能将球踢得很有力并且能很好的控制方向,比如能在20米开外挂球门死角,成功率达到80%左右。当你成为你们球队的第一得分手时,你会发现你的信心大增,而且会得到伙伴的拥护。这时,你会很有兴趣提高其他的技术,并且事半功倍。当然,每个人的身体条件不一样,所以成型的方向会有区别,比如我就成了一个效率很高的抢点型前锋。总结成一句话,了解你自己,什么让你最快乐,进球还是助攻还是一次成功的防守,当你发觉到足球的快乐,你的技术就会与日俱增。不要相信教科书试的训练,你只要参与其中,并发现快乐,模仿大师们的动作,就能把球踢好。很多天才球员是踢野球锻炼出来的。