铁皮石斛怎么泡水喝?

Question

如题所述

Answer 1

一、如何正确泡水喝
1. 选择容器：铁皮石斛泡水时，选用普通的透明水杯即可。
2. 控制用量：每次取铁皮石斛2-3颗枫斗，或适量鲜条切片，成人每次不宜超过3克。
3. 清洗处理：使用前将铁皮石斛仔细清洗，可先用少量水冲洗，然后倒掉水分。
4. 泡水方法：将清洗干净的铁皮石斛放入杯中，注入适量沸水，浸泡15-20分钟后即可饮用。可与其他药材如枸杞、西洋参等一同泡饮，同样需先清洗。
5. 多次冲泡：铁皮石斛可连续冲泡多次，直至水味变淡。剩余的石斛可咀嚼食用。
二、泡水喝的好处
铁皮石斛泡水饮用具有益胃生津、滋阴养胃的功效，有助于提升胃部功能，改善肠道健康，促进消化。同时，它还能够滋养肝阴，对利胆有积极作用。此外，铁皮石斛对眼睛有益，有助于保护视力。