随着人类生活水平的提高，人们对喝水也有了很多新要求。对于自来水和纯净水哪一个更好一直存在着争议，下面我们大家一起来看一下到底是纯净水更适合长期喝还是自来水更适合大家长期喝。
自来水
自来水一般是从江湖河中取水，经过过滤处理来到我们身边。自来水虽然经过了一定的处理，但是依旧含有很多其他物质。多用于人们的日常用水，不能够直接饮用。
自来水通常是将江湖河水中的小鱼小虾等活物进行过滤，杂质处理之后，再利用活性炭吸附水中微小杂质。继而通过化学试剂继续清除水中杂质，自来水经过安全消毒之后被送到人们身边供人们使用。虽然自来水经过了一系列的过滤和消毒的操作，但是经过自来水管的管道时，也很有可能被已经老化的管道所污染。因为自来水使用范围广泛，自来水中的一些对人体没有伤害的微小杂质难以去除，所以自来水并不是完全没有杂质的。人们想要喝自来水，最好是经过蒸馏，烧开之后再喝。
纯净水
纯净水是没有杂质的水，纯净水中既没有微生物，也没有人体所需要的矿物质。由于纯净水过于干净，里面没有任何营养物质，不建议人长期饮用纯净水。
纯净水也是从江湖河中提取出来的，只不过纯净水的过滤工程要比自来水复杂很多。大多数人都喜欢饮用纯净水，觉得纯净水比较干净，里面没有任何杂质。虽然纯净水中没有杂质，但是纯净水同样也缺乏人体所需的营养物质，长期饮用对人的身体没有太大的好处，只是起到简单解渴的作用，并不建议大家长期饮用。
适合人体长期饮用的水
经过自来水和纯净水的对比，我们不难看出两者之间的差距。在自来水和纯净水之间，更适合人类长期饮用的其实是经过烧开或者蒸馏过的自来水。
可能很多人都比较拒绝饮用自来水，很多人都会觉得自来水中含有部分杂质并不是很干净。但是自来水中含有着更多人体所需的微量元素，人类如果长期饮用不含任何杂质的纯净水，其后果是难以想象的。虽然纯净水看起来没有杂质，会更加干净，但是纯净水中缺乏了人体所需的微量元素，没有矿物质等营养物质，长期饮用纯净水无疑对人体是一种伤害。而烧开的自来水不仅消过毒，更是能够补充人体内所需的营养物质，更适合人体饮用，所以建议大家饮用烧开的自来水。
将自来水烧开或者是蒸馏是对自来水进行消毒，我们饮用起来更放心，而这种凉白开一直都是对人体最好的水源。