憋尿太久有哪些严重后果?我们平时该养成哪些良好的生活习惯?

Question

如题所述

Answer 1

1. 长时间憋尿会对身体产生严重后果。人的膀胱有储存尿液的容量限制，若尿液不能及时排出，会对肾脏功能造成影响，甚至可能导致肾脏损伤。
2. 憋尿可能导致膀胱破裂的风险增加。如果在憋尿时受到强烈冲击，膀胱可能会因为超过其容量极限而破裂。因此，一旦感到尿意，应立即去上厕所，避免膀胱过度充盈。
3. 经常憋尿会使膀胱粘膜受到刺激，降低其抵抗力，容易导致尿路感染。这种感染可能会引发肾盂肾炎、反复性肾脏病等严重疾病，特别是对于有基础性疾病的人来说，后果更加严重。
4. 憋尿对男性尤其不利，可能会引发前列腺炎，影响男性功能，并可能反复发作。为了健康，应适量饮水，并保证规律的排尿，每天上厕所的次数应保持在十次左右。
5. 憋尿后，交感神经过度兴奋，可能导致血压升高，给心脏带来负担，甚至增加猝死的风险。为了减轻心脏负担，建议每两小时喝一次水，以保持身体水分并促进健康排尿习惯的养成。