打篮球怎么预防戳手？如果戳了手怎么办？

Question

我打篮球总是戳手，而且1个月好不了。怎么预防？

Answer 1

这个是不可能完全预防的。就像在篮球场上说怎么完全避免受伤一样。是不能完全做到的。
不过。就像楼上那位讲的那样。只有多打。时间打的久了。球场上的感觉。和手感就都来了。这样接球和触球的时候就自然多了。就可以避免了。
我以前初中开始打球的时候。10个手指都戳了。呵呵。好长时间才好。那时还是在冬天。
后来就没什么了。基本就很少在发生了。还是多打打球。祝楼主早日恢复。
不过。如果长时间没有好。还是建议楼主要去医院检查检查。

Answer 2

以毒攻毒，
我以前也是，估计你没打多久吧？
打上一年，再也不怕戳到了，
这是个球感问题，
注意保养，出血了还容易长双指甲！
没分，当然没人回你。

Answer 3

这个主要是和习惯有关，刚开始打篮球的时候戳手是很正常的，我以前几乎每个手指都被戳过，戳过照打不误。慢慢的，等你篮球打的多了，动作也都比较自然了，基本上也就很难戳到手了，我周围的人都是这样。 但是戳手还是小事，弄翻指甲盖就更难受了，所以经常打篮球的话最好也是经常剪指甲盖，我指甲盖一直都很短，就是当时打篮球养成的习惯。

Answer 4

最好的办法就是预防，在上场打球的时候防护装备还是要佩戴齐全，比方说护膝，护腕，那么防戳手指就要佩戴护指了，打球的人都知道，一般戳的手指不会是大拇指和小拇指，那么以我的经验，最好在中指和无名指上套一个。。那么如果已经戳了就不要继续在场上待了，有条件的用冰块敷一下，没有的话用冰的饮料，冰棒都行，防止被戳的手指肿起来。一般都不会伤到骨头，如果处理仍不见好的，就要抓紧去医院拍片了。。

Answer 5

你要多做活动前的热身运动！手指间不断的压来压去，这样可以让手指不太容易擢到。
我经常打篮球，都这样做！