如果你在普通高中努力学习并取得优秀成绩，理论上是有可能考上一所本科一本院校的。普通高中想进一本建议以下几点：
1、建立良好的学习习惯：保持每天的规律学习，制定合理的学习计划，并坚持完成作业和复习。培养自律和毅力，提高学习效率。
2、提高学科水平：注重掌握各个学科的基础知识和理解能力，尤其是数学、英语和理科（如物理、化学等）。寻找合适的辅导材料或参加补习班，提升学科水平。
3、积极参与课外活动：除了学术成绩，大学也注重学生的综合素质和能力。积极参与课外活动，如学生会、社团、志愿者服务等，展现自己的领导能力、团队合作能力和社会责任感。
4、提前了解招生政策和要求：认真阅读目标院校的招生政策和要求，了解录取分数线、专业设置以及其他招生标准。有针对性地准备，合理选择报考的院校和专业。
5、备战高考：在高三阶段，制定适合自己的备考计划，重点复习并进行模拟考试。参加一些培训班或冲刺班，获取更多的备考支持和指导。
建立良好的学习习惯技巧
1、制定合理的学习计划：制定一个明确的学习计划，包括每天的学习时间和要完成的任务。合理分配时间，为不同科目和任务留足够的时间。
2、创建一个适合学习的环境：选择一个安静、整洁、舒适的学习环境。确保有足够的光线和良好的空气流通。远离干扰源，如电视、手机和社交媒体等。
3、养成良好的时间管理习惯：合理安排时间，将学习任务分解为小的可管理的部分，集中精力进行高效学习。遵守时间表，按时开始和结束学习。
4、集中注意力：在学习过程中专注于当前的任务，减少干扰。关掉手机或将其静音，避免浏览社交媒体或其他分散注意力的活动。
5、拥抱积极的学习态度：保持积极的心态和学习动力，相信自己的能力。对学习感兴趣并保持好奇心，将学习视为成长和提升的机会。
6、设立目标并奖励自己：设定短期和长期的学习目标，并制定相应的奖励机制。完成一个目标后，给自己一些小的奖励，以激励自己继续努力。
7、定期复习和总结：定期回顾所学内容，巩固记忆。总结学习成果，并检查自己的理解和掌握程度。
8、保持身心健康：良好的学习习惯也包括关注身心健康。保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，让自己在学习中拥有更好的状态和精力。