如果宝宝夏天发烧，精神不好，没食欲，建议家长采取以下措施：
1.给宝宝降温：可以使用物理降温方法，如擦身体、用温水敷额头等。也可以使用药物降温，但要按照医生的建议使用。
2.给宝宝补充水分：夏天宝宝容易出汗，需要多喝水或适量的果汁、盐水等。
3.给宝宝提供易消化的食物：可以给宝宝吃些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。
4.让宝宝休息：发烧时宝宝需要充分休息，可以减少活动量，让宝宝躺在床上休息。
5.观察宝宝的症状：如果宝宝的症状持续不改善或者出现其他症状，如呼吸急促、皮肤出现疹子等，应及时就医。