产褥期的膳食

Question

如题所述

Answer 1

产褥期）月子期间＊的膳食应该坚持多样化的平衡膳食，以满足营养为原则，并没有什么特别的禁忌。也就是说， 只要安全干净卫生满足营养就行。
🤱母乳喂养
首先需要确认生完孩子后是否母乳喂养，如果生完娃没有打算母乳喂养或是特殊情况没有条件母乳喂养，那么可以下地活动就可以吃火锅了。
🍲底料选择
如果母乳喂养那吃什么样的火锅就特别关键，底料的选择很重要，清汤的、菌汤的、番茄的、香辣的、红油的等。主要是因为妈妈吃的食物就会通过母乳传递给自己的宝宝，所以妈妈的饮食需要特别注意。