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大学体适能都干嘛
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推荐答案 2023-10-24
大学体适能主要学习与健康体适能有关的知识和方法。主要有理论课也有在健身房上的实践课,还有12分钟跑,以及一些对心肺功能、耐力的练习。大学体适能课程中的活动和训练,旨在提高学生的健康水平,预防伤病,延长运动寿命,同时也有助于改善学生的身体状况和体能。
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大学体适能
包括哪些训练项目
答:
大学体育课体适能包括健身活动与心理健康
、健身活动与个人健康、有氧适能、肌适能、营养与健康、能量与运动、体重控制方案、环境与运动、健身活动与衰老和长寿等项目。体适能是Physical Fitness的中文翻译,
是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作
(学习)而不感疲劳,同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣,...
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