当环境温度高于38℃时，人体只有通过排汗方式散热。
排汗是人体在外部热应力作用下的一种生理调节机能。当人体新陈代谢的产热量高于向环境的散热量时，人体开始排汗，通过排汗达到热平衡。
排汗蒸发的过程是：
1、汗腺分泌汗液；
2、汗液传至皮肤表面；
3、汗珠分布在毛细孔之间，皮肤表面形成汗液层；
4、汗液蒸发。仅在汗液蒸发时才对人体产生冷却效果。排汗率不是稳定不变的，在大量排汗后排汗率有迅速下降的现象，这是体内调节排汗年机能使人体产热与散热反复达到平衡的结果。
扩展资料：
正确的排汗对身体好处：
1、强健骨骼
对于一些中老年人来说，随着年龄的增长，骨骼中的钙质不断流失，很容易出现骨折和骨损伤的现象，如果能够适当进行一些运动，通过排汗就可以有效保留身体之中的钙质，避免流失，所以说对于中老年人来说根据自己的体质适时进行有效的锻炼和运动，
促进排汗，对于预防骨质疏松是有好处的，但是如果本身骨质已经不好了，那就在运动的时候多加小心，结合一些饮食和药物的补充来进行骨质修复，切记不可以剧烈运动。对于健康人来说，适时进行排汗是很不错的强健骨骼的办法。
2、控制血压
运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。同时，运动出汗加快了血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节。所以，预防高血压除了饮食控制，出汗就是最佳的疗养方式。
参考资料来源：人民网-出汗是夏天的正确打开方式 出汗好处有这些
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-28
散热器官主要是皮肤，另外还有其他排泄器官（如肾）借排泄活动散发少部分热量。�散热方式有：辐射、传导、对流、蒸发（不显性蒸发和发汗）。环境温度低于皮肤温时，可借辐射、传导、对流和不显性蒸发散热；环境温度等于或高于皮肤温度时，可借蒸发散热。�
当外界气温＜低于人体表层温度时，人体主要通过辐射、传导和对流方式散热，其散热量约占总量70％。
当外界温度＝接近或＞高于皮肤温度时，机体的散热是依靠蒸发方式散热。
机体散热方式有以下几种:
⑴辐射散热：
指体热以热射线形式传给温度较低的周围环境中的散热方式。
机体的有效辐射面积、辐射散热量的多少取决于皮肤与环境的温度差
在高温环境中作业（如舰船、炼钢人员）,因环境温度高于皮肤温度，机体不仅不能辐射散热，反而会吸收周围的热量，故易发生中暑。
⑵传导散热：
指体热直接传给与机体相接触的低温物体的散热方式。
与皮肤接触物体的温差传导散热量取决于与皮肤接触面积的大小
与皮肤接触物体的导热性 `
水的导热性好，因此临床上常利用冷水袋或冰袋为高热患者降温。
脂肪的导热性差，因而肥胖者炎热的天气易出汗。
⑶对流散热：
指体热凭借空气流动交换热量的散热方式。
对流散热是传导散热的一种特殊形式。
对流散热量主要取决于: 气温 、风速
衣服覆盖于体表，不易实现对流；棉、毛纤维间的空气不易流动，因此增加衣着可以保温御寒。
若在较密闭的高温环境中（如船舱内）或闷热气候，因空气对流差，易发生中暑。
⑷蒸发散热：（分不感蒸发和可感蒸发）
指体液的水分在皮肤和粘膜表面由液态转化为气态，同时带走大量热量的散热方式。
每1.0g水蒸发可带走热量2.44KJ。
当气温≥体温时，蒸发是唯一的散热途径
①不感蒸发：又称不显汗。指体液的水分直接透出皮肤和粘膜表面，在未聚成明显水滴前蒸发掉的散热形式。
不感蒸发是持续进行的。人体不感蒸发量约1000ml/日（皮肤约占2/3,肺占1/3）。
临床上给病人补液时应考虑到由不感蒸发丢失的体液量。
②发汗：又称可感蒸发。
人在安静状态下，当环境温度达到30℃左右时，便开始发汗；如果空气湿度大、衣着又多时，气温达25℃便可发汗；机体活动时，由于产热量↑，虽然环境温度低于20℃亦可发汗。
炎热的气候，短时间内发汗量可达1.5L/h。
∵发汗散热是通过汗液蒸发吸收体表热量实现的，∴若将汗液擦掉则不能起到蒸发散热的效果；汗腺缺乏(如烧伤病人)或汗腺分泌障碍者，在热环境中就可导致体温升高危及生命。
汗液：
固体：
∵汗液流经汗腺排出管的起始部时，有一部分NaCl可被重吸收，从而使最终排出的汗液成为低渗。
∴机体大量出汗可造成高渗性脱水，要补充大量的水份和适量的NaCl。本回答被提问者采纳
当外界气温＜低于人体表层温度时，人体主要通过辐射、传导和对流方式散热，其散热量约占总量70％。
当外界温度＝接近或＞高于皮肤温度时，机体的散热是依靠蒸发方式散热。
机体散热方式有以下几种:
⑴辐射散热：
指体热以热射线形式传给温度较低的周围环境中的散热方式。
机体的有效辐射面积、辐射散热量的多少取决于皮肤与环境的温度差
在高温环境中作业（如舰船、炼钢人员）,因环境温度高于皮肤温度，机体不仅不能辐射散热，反而会吸收周围的热量，故易发生中暑。
⑵传导散热：
指体热直接传给与机体相接触的低温物体的散热方式。
与皮肤接触物体的温差传导散热量取决于与皮肤接触面积的大小
与皮肤接触物体的导热性 `
水的导热性好，因此临床上常利用冷水袋或冰袋为高热患者降温。
脂肪的导热性差，因而肥胖者炎热的天气易出汗。
⑶对流散热：
指体热凭借空气流动交换热量的散热方式。
对流散热是传导散热的一种特殊形式。
对流散热量主要取决于: 气温 、风速
衣服覆盖于体表，不易实现对流；棉、毛纤维间的空气不易流动，因此增加衣着可以保温御寒。
若在较密闭的高温环境中（如船舱内）或闷热气候，因空气对流差，易发生中暑。
⑷蒸发散热：（分不感蒸发和可感蒸发）
指体液的水分在皮肤和粘膜表面由液态转化为气态，同时带走大量热量的散热方式。
每1.0g水蒸发可带走热量2.44KJ。
当气温≥体温时，蒸发是唯一的散热途径
①不感蒸发：又称不显汗。指体液的水分直接透出皮肤和粘膜表面，在未聚成明显水滴前蒸发掉的散热形式。
不感蒸发是持续进行的。人体不感蒸发量约1000ml/日（皮肤约占2/3,肺占1/3）。
临床上给病人补液时应考虑到由不感蒸发丢失的体液量。
②发汗：又称可感蒸发。
人在安静状态下，当环境温度达到30℃左右时，便开始发汗；如果空气湿度大、衣着又多时，气温达25℃便可发汗；机体活动时，由于产热量↑，虽然环境温度低于20℃亦可发汗。
炎热的气候，短时间内发汗量可达1.5L/h。
∵发汗散热是通过汗液蒸发吸收体表热量实现的，∴若将汗液擦掉则不能起到蒸发散热的效果；汗腺缺乏(如烧伤病人)或汗腺分泌障碍者，在热环境中就可导致体温升高危及生命。
汗液：
固体：
∵汗液流经汗腺排出管的起始部时，有一部分NaCl可被重吸收，从而使最终排出的汗液成为低渗。
∴机体大量出汗可造成高渗性脱水，要补充大量的水份和适量的NaCl。本回答被提问者采纳