脸红 紧张 怎么办

害怕大家注视自己,怕自己当众出丑,脸红,被别人看见;,怕被人看到,不敢与人对视,用眼睛的余光窥视别人极力回避 哎! 都快一年了 克服不了 怎么办 帮帮我
害怕大家注视我,,不敢与人对视,用眼睛的余光窥视别人极力回避 哎! 都快一年了 克服不了 怎么办 帮帮我

因为你心里装着别人 心思却不在交谈的话题上~~

你看所有事情都不真实~~如果你去真实的谈论自己的想法 或者真实认真的倾听别人的话题~我不相信你眼神还会躲闪~~
很简单
~因为你总是想让自己集中精神~~但是你做不到~~
既然做不到 就不要去做了~~往往你不去管你内心的恐惧 你就会变的自然~~

你不要去管它~~你可以做好你要做的事情~~让生活过的更充实~~时刻认真倾听 认真做事~~
排除各种知和欲~~
不为了吃饭而吃饭
不为了睡觉而睡觉
不为了交谈而交谈
不为了学习而学习
不为了赚钱而赚钱~
如果你一心想睡个好觉~我向你保证 你一定睡不好~因为你内心还有一个念头 那就是 睡觉~~
如果你去与别人谈话~ 你一直想着你在与别人谈话 却不注重话中的思想 那你就会把思想注重在自己身上~~
如果你为了赚钱去赚钱 那你肯定赚不到很多钱~因为你眼里只有钱~却不在乎人际 策略 前程~那你就只能自己一个人傻傻的赚些小钱~~

我用我的人格向你保证~~
我们内心的真实欲望只有吃饭睡觉喝水~~
其他都是虚欲~~也就是假的东西~~
你要排除一个欲望很难~~唯一排除情欲 财欲 恐惧 只有一个办法 那就是把它们从人生中消除掉~~你不需要什么 就消除什么~~用有用的真实的态度去掩盖它们~~ 一心去追求那些真实的幸福~~其他的欲望便成了空白~~
你是太注重别人对你的看法了~~ 你要对自己说 ~我什么都不在乎~~

不在乎别人怎么看怎么说 因为我是很有自信的人~~
世界上没有陌生人 我就习惯在大街上见到一个人说两句~完全不去考虑是陌生人 或是害怕 紧张~~

首先你做事 太注重后果了~~ 你害怕别人看你 所以你心里一直觉得不自在~~
其实别人不是为了看你而看你~~只是想和你谈论他们的想法 开开玩笑~~

听我的~~
你要做到无心去生活 ~~当你去人多的场合 你完全不用在乎那个场合是什么情况~~就把演讲当做吃饭一样简单~~
不用去刻意想你的自卑~~
不用去刻意想你的忧虑
不用刻意去想你的紧张
不用刻意去想那些幼稚的问题
不用去想面对的是什么人~因为世界上所有人都和你一样简单~~
不用害怕~大路不是给别人开设的~你想怎么放荡都没人管你~~你想怎样就怎样~~
别人不会说你的不好~~~~~你想想 你一紧张 别人就会发现你内心的幼稚与不自信~
你少说些幼稚的话
少想些幼稚的事情
少做些幼稚的事情
你慢慢就会改变你现在的立场~~你要把现在的生活倒过来~~反着做~~

世界不是你的 也不是我的~~而是上帝的~~~你在乎什么?
你在内心里排除你所在乎的人
排除那些无聊的思想
排除那些自卑忧虑
排除主体与客体之间的印象~
你只要不去吸收那些紧张和无聊的信息 你自然而然开朗活泼~~
别想太多~~顺其自然最好~~
你想要什么 可以深深考虑一下~~最好提前把十年之后要做的都预测好了~~然后大胆的去做~~行动 行动 让无聊的思想停下来~~
你能行的~~听我的~~~
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2010-05-31
其实可导致脸红的原因有很多种。排除正常情况(天气冷热、运动过后)等。
以下观点您可以参考一下:
有长期SY史或长期性幻想的人,会导致脸红。这种不良的生活习惯在青春期会导致身体发育不良、青春痘、黑眼圈、脱发。过度会导致肾虚、尿频等。这时会有轻微的脸红但多半被以为是青春期的青涩、性格内向而被忽视。这是身体上的伤害。如果这种行为还不制止,发展到严重时,精神上会十分恐惧不安,脸红的频率也会越来越高。生活工作都会受到极大的影响。
治疗的方法:
要从心理认识到SY的危害,并彻底戒除掉(包括幻想)这样才能根治脸红。
第2个回答  2010-05-30
呵呵~内向害羞的个性没关系,磨练一下就可以了,像我就是强迫自己参加课外活动还有些演讲还有学生会竞选之类的活动~有时候对着镜子小小自恋一下,然后找自己的好朋友给你壮壮胆,带你多参加些人多的场合,或者去一些别人不认识你的活动里~多喝别人交流~
第3个回答  2010-05-30
靠,和哥们以前一样,
告诉你,就当他们全部存在,或者就是陌生人,
靠,以后哥们也不和你们打交道了,爱咋地就咋地的对他们,
这样就能短时间的客服脸红的问题
第4个回答  2010-05-30
这是青春期的正常反应,放心,相信自己,青春期过去后你会变得成熟的
!希望采纳!!