体检出有点高血糖,我应该怎么调理?

如题所述

调理高血糖的方法包括一般治疗、药物治疗等。

1.一般治疗:①饮食:养成一个良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,少吃热量或糖分过高的食物,控制总热量的摄入。忌酒,大量饮酒会导致酮症酸中毒。②运动:可以选择有氧运动和无氧运动相结合,提高机体的代谢率,有助于血糖的控制。

2.药物治疗:若上述方法没有效果,可以在专业医生指导下使用药物来治疗,促胰岛素分泌剂如二甲双胍,a-葡萄糖苷酶抑制剂如阿卡波糖,都能起到较好的效果,若患者病情比较严重或者体内胰岛素绝对缺乏时,可以直接注射胰岛素来降血糖。(切勿自行用药,用药前务必咨询医生)

若患有高血糖,建议及时就医,在专业医生指导下治疗,以免贻误病情。
如果血糖高,想要调理好,常采取的措施如下:

1、饮食调理:在饮食方面选择脂肪、糖分含量低的清淡食物,另外可以选择一些粗纤维含量较多的时候,能增加饱腹感,延缓糖分的吸收,还能提供B族维生素,加快人体的新陈代谢。血糖高在进食方式上也可以进行一些调理,采取少量多餐的进食方式,这样不会导致血糖在进餐以后出现高水平的波动。

2、运动调理:要先从合适自己的运动入手,不要先选择剧烈的运动,应逐步增加运动的强度。

3、药物调理:通过饮食调理、运动调理后,如果血糖仍然控制不佳,应该在医生指导下及时加用降血糖药物来进行治疗。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-11-25
你可以试试广药的灵芝孢子油,坚持吃还是有效果的初心灵芝可以调节血糖
第2个回答  2022-11-25
广药牌灵芝孢子油对高血糖还是有好处的,不过没有那么神奇,所以只建议有条件的人去买
第3个回答  2022-11-25
我觉得用处不大吧,不如管住嘴,然后多锻炼