38度也是可以自己通过物理降温的方式退烧的，但是也是根据患者的体质情况来定的。
病情分析：发烧也称发热，是指致热原直接作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。发烧也称发热，是指致热原直接作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。38度是可以通过物理降温的方式退烧的，将纱布或柔软的小毛巾用酒精蘸湿轻轻擦拭皮肤即可。
如果是婴儿，体制相对于大人来说，抵抗力没有那么的强，就要格外的注意
1、引起发烧的疾病有很多，父母应注意观察孩子发烧的规律和伴随症状，先采用物理降温的方法给孩子退烧，温水擦浴，即用温水毛巾擦拭全身。这是一种很好的降温方法。
2、给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。发烧不退的情况下及时到医院检治疗。
宝宝发烧原因
1、非疾病因素
婴儿体温容易受外在环境影响：温度过高(中暑)、衣服穿太多、水份摄取不够、水份流失(流汗、腹泻)、房间空气不流通、剧烈运动前后、某些特殊药物作用，其它如预防注射也可能引起发烧。若体温呈现不稳定状态，则应考虑疾病的可能性。
2、疾病因素
以细菌感染最常见(如B型链球菌);其它如呼吸道、泌尿道、肠胃道受感染或中耳炎、感冒也会引起发烧。最严重的感染疾病是败血症。所以宝宝发烧时，一定要带给医生检查，以早期诊断、早期治疗。
意见建议：如果持续发烧的话需要吃退烧药，感冒期间注意保暖，多穿衣物。