二十一天减肥法会不会反弹，或者到了平台期，没有效果？

Question

我采用节食瘦身一个月瘦了十二斤，之后一直保持这个体重，不过怎么吃的少，也不会再瘦了。请问，再实施二十一天减肥法会有效果吗？

Answer 1

到平台了吧，不过一个月12j也不算多吧，如果你想继续减，就只有要么吃的更少（不提倡），要么加点运动吧，平台期如果熬过了，你不会复胖的。加油啊

Answer 2

说实话。你节食可以减体重，说明你平时的饮食就是过多了。你少吃当然说减体重了。继续下去，你会胜利的。