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新手自行车骑行一般骑多少路程比较合适
新手自行车骑行一般骑多少路程比较合适,平时锻炼很少体力很差,现在想用自行车平时锻炼一下身体,一般骑行多少路程比较科学合理,车子是ATX750
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推荐答案 2010-03-08
其实如果你还没有长途骑行的尝试,那么建议你先参加一些短途的骑行。基本就是来回60~70公里就好了,一般不到一天就可以结束的。我们学校骑行社团活动的时候,女生参加这样的活动都没有问题,所以你是新手的话,可以先尝试一下。如果今后想挑战更多的路程,以每天80~100公里左右的行程安排比较合适。建议不管多长的路程,把水带足,并且建议购买头盔、骑行手套、护膝、面巾等。一般普通人骑自行车每小时是15公里左右,你可以根据你的情况进行安排。↖(^ω^)↗加油!
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其他回答
第1个回答 2015-06-04
如果你不想太累,而且体力有限 建议你骑个10-20公里,因为要往返,所以总路程会是20-40公里。 这应该不算啥吧? 骑车远行的人每天要骑100-200多公里
第2个回答 2010-03-08
4公里
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新手自行车骑行一般骑多少路程比较合适
答:
如果今后想挑战更多的路程,
以每天80~100公里左右的行程安排比较合适
。建议不管多长的路程,把水带足,并且建议购买头盔、骑行手套、护膝、面巾等。
一般普通人骑自行车每小时是15公里左右
,你可以根据你的情况进行安排。↖(^ω^)↗加油!
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