想买辆山地车减肥，麻烦大家给个推荐。老28就算了

Question

麻烦大家了，本人160公斤，没注意就长到这个分量了，所以打算骑自行车减肥，麻烦大家推荐款山地车（估计就它承重强点），要求就两点，1.结实，2.便宜。毕竟打算减下一些后，开始尝试走路减肥的，所以不想投入太多。谢谢大家了。。
这两天综合网上网下对照了一下，骑车子已经像狗熊了，所以打算买辆bmx，连运费算是也就500，个人觉得还是蛮超值的

Answer 1

捷安特系列的！1000~2000新手入门级的！
美利达勇士的，价位也在1000~2000的，都是新手入门级的！

或者去卖辆二手的。。。平时有空就去爬爬山……很快就减下来了！要是你那个地区有这种越野车队的话，就报个名参加下！ 周末经常有组织活动的

Answer 2

我3个月瘦了12斤

要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的

减肥最重要的是2点

1，不吃油

吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾

2，运动

有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！

祝你健康 苗条 靓丽！

Answer 3

买美利达或捷安特系列，1000-2000左右，或上网看看。