持续的防御性悲观并不一定会将焦虑转化为动力。防御性悲观是一种心理防御机制，它可以帮助人们在面对挑战和困难时保护自己，但它也可能导致消极的思维和情绪。
焦虑本身是一种负面情绪，它可能导致担忧、恐惧和不安。虽然焦虑有时可以激发人们采取行动来应对问题，但持续的焦虑可能会对个人的心理健康和幸福产生负面影响。
将焦虑转化为动力的关键在于如何管理和应对焦虑。以下是一些建议：
1. 意识到焦虑的存在：认识到自己的焦虑情绪，并接受它们的存在，这有助于更好地应对和管理它们。
2. 寻求支持：与亲朋好友分享自己的焦虑，或者寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供支持、指导和有效的应对策略。
3. 学习应对技巧：学习和实践一些应对焦虑的技巧，如深呼吸、放松训练、正向思考和问题解决等。
4. 设定目标和制定计划：设定明确的目标，并制定实际可行的计划来实现这些目标。这有助于转化焦虑为积极的动力，并促使行动。
5. 培养积极心态：培养积极的心态和乐观的态度，通过关注自己的成就和积极的经历来增强自信和动力。
总之，持续的防御性悲观并不一定会将焦虑转化为动力。要将焦虑转化为积极的动力，需要采取积极的应对策略，并寻求适当的支持和帮助。