传统文化的内容包括哲学思想、艺术文化、风俗习惯和生活方式。
1、哲学思想：中国传统文化深受儒家、道家、墨家等思想流派的影响，形成了独特的哲学思想。儒家强调人性和道德，主张仁爱、中庸，注重个人修养和社会秩序的和谐。道家主张自然主义，强调道法自然、无为而治，追求个人和社会的自然和谐。
墨家倡导实用主义，强调兼爱、非攻，提倡人与人之间的互助和和平共处。这些哲学思想对中国文化产生了深远影响，塑造了中国人的人生观、价值观和社会理念。
2、艺术文化：中国传统文化中的艺术文化具有深厚的历史底蕴和独特的美学特征。中国传统艺术注重意境、气韵生动、笔墨情趣等，如中国画、书法、剪纸、泥塑等。这些艺术形式不仅体现了中国传统文化的审美情趣，也反映了中国人的精神追求和文化情感。
3、风俗习惯：中国传统文化中的风俗习惯是指在长期历史演变过程中形成的，具有地域性和民族特色的生活方式和文化传统。这包括传统节日、礼仪礼节、饮食习惯、婚丧嫁娶等。这些风俗习惯在传承中华民族文化、维系社会秩序和家族关系方面具有重要的地位。
4、生活方式：中国传统生活方式注重人与自然的和谐，注重健康和养生。中国传统医学如中草药、针灸、推拿等养生方法体现了中国人对身体健康的关注和对自然的尊重。此外，中国传统的生活方式还注重精神生活，如品茶、园艺等，这些活动不仅追求生活的舒适，也注重心灵的修养和人格的完善。
传统文化的重要性：
1、传承历史和文化：传统文化是一个民族历史和文化的重要载体，是维系民族文化传承和发展的重要基石。通过传承传统文化，我们能够更好地了解和认识历史和文化，并且将它传承给下一代。
2、增强民族认同感：传统文化是一个民族文化的重要组成部分，是一个民族文化自信的源泉。通过传承传统文化，我们能够更好地了解自己的文化根源和文化特色，增强民族认同感和凝聚力。
3、推动文化创新和发展：传统文化不仅是一个民族文化的源头，也是文化创新和发展的重要基础。通过传承传统文化，我们能够更好地了解文化的内涵和精神，为文化创新提供灵感和支持。
4、对社会和谐与稳定的影响：传统文化对于社会和谐与稳定也具有积极的影响。传统文化中的礼仪礼节、道德伦理、人际交往等方式，都能够有效地促进社会和谐与稳定。