多想想开心的事，
多出去玩，在欢声笑语中自然心情变好。
多晒阳光，脑中的松果体在晴天会分泌一些东西，让你开心。
做自己喜欢的事，画画，运动，听歌，看动漫，看电视剧，看小说都可以。
我觉得运动可以暂时忘却痛苦，我跑步很累的时候就没精力去想那些了。
多看看喜剧，春晚什么的。
个人不开心时我是看哔哩哔哩，喜剧还有综艺节目，因为我腐嘛，并不介意耽美，看19天这个搞笑的让人十分愉悦。哔哩哔哩里面有很多阿婆主（做视频的）刷一刷会开心的，里面有很多优质up主。开弹幕看会很开心。
综艺节目可以看快乐大本营，跑男什么的，如果哪个综艺节目有你的偶像，自然要追追~
喜剧嘛就是岳云鹏，赵本山，还有以前的春晚，以前的春晚就是给大家带来欢笑的，正能量也不违和。陈佩斯，朱时茂都很好。如果是因为某些人内心不爽的话，可以看蔡明的小品，都比较毒舌，想象这些话是对那些人说的也会缓解低落。
如果是因为工作学习不顺而低落，自然是吃心灵鸡汤啊，心灵鸡汤真的很好喝。或者是给自己定下许多个小目标，完成了会带来成就感~这里推荐hope这个软件。
就这样(～￣▽￣)～
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