月子病：你了解多少？

Question

如题所述

Answer 1

月子病并不是简单的产后疼痛，而是一种复杂的病症。它主要表现为关节疼痛，尤其是手腕、手指关节和足跟部，常常伴随着麻木或剧烈的疼痛。那么，月子病究竟是什么呢？
👩‍⚕️产后身体变化
生育后，产妇的身体发生了巨大的变化，肌肉、肌腱的弹性和力量都大不如前，关节囊和关节附近的韧带也变得松弛。这意味着，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，就可能加重关节、肌腱和韧带的负担，导致劳损性疼痛。
🛌多卧床休息
月子期间，产妇多卧床休息，下地活动较少，这也导致了足跟底部脂肪垫变薄、退化、弹性下降。这样容易引起足跟脂肪垫出现炎症，引发疼痛。
🌬️冷刺激
一些冷刺激，如用冷水洗涮或受到对流风直吹等，还可能诱发神经炎，导致手足麻木和疼痛，甚至出现肩关节酸痛等症状。
👩‍👦保护自己
对于月子病，我们要有足够的认识和警惕。产妇在月子期间要特别注意保护自己，避免过度劳累和冷刺激。只有充分了解并预防月子病，才能更好地度过产后的恢复期。