复合维生素b和维生素b族区别，哪种比较好？

Question

如题所述

Answer 1

维生素b族一般是属于膳食纤维食品的范围，复方维生素是偏药物，是复合片，两者都含有相同的成分，但是含量不同，主要是看你想针对哪方面进行补充，而在营养上维生素b族比较好。
而维生素b族含多种小的类别，很多年轻人快节奏的生活，营养上也流失快。想要选择此类营养，可以看看汤臣倍健家的汤臣倍健b族维生素片哦，有效性也很强！

Answer 2

复合维生素B是非处方药，能够预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。
B族维生素属于水溶性维生素，它怕光、怕水、怕热、怕氧化，是所有人体组织不可缺少的营养素，是食物释放能量的关键，同时也比较容易流失，人体无法自行制造合成，必须额外补充。
说的通俗易懂一些就是复合维生素B它是药物，可以用来治疗一些症状，这个是有一定时间段的，你总不能一直吃药吧。而B族维生素是保健品，主要还是用于预防作用比较多一些，及时的补充可以有效的改善身体的一些亚健康。其实它们的作用都是大同小异的。

Answer 3

复合维生素B和维生素B族的区别在于，它们的合成材料是不同的，其实我感觉复合维生素B更加有效吧，对人体的吸收更好

Answer 4

复合维生素b，是复方制剂里面含有维生素b1、维生素b2、维生素b6等等，主要用于，营养不良，食欲不振，以及身体出现皮炎的状况，参与身体新陈代谢的过程，为体内多种代谢环节所必需的，辅助和提供组织呼吸的重要原料，维生素b族，也称为维他命b，它是由b族维生素的总称，可以，促进肝脏的代谢和保护饮酒的肝脏，有助于抑郁症的治疗，维生素b族是属于保健品的范围，复合维生素是药品，是复合片，两者含有相同的成分，但是含有的量不同，起到的作用，也有一定的区别。

Answer 5

B族维生素一般是属于保健品的范围，复方维生素是药物，是复合片，两者都含有相同的成分，但是含量不同，所起到的作用也有区别。

复合维生素可防治B族维生素缺乏所引起的营养不良、厌食、脚气病等疾病，维生素B有利于维持心脏和神经系统的功能，能参与能量代谢，增强身体体力。

建议平时多吃蔬菜水果，天然的维生素是人体最需要的，平时少熬夜，少吃生冷刺激的食物，不挑食，不偏食。