人为什么会短命

Question

如题所述

Answer 1

1、喝酒吸烟
吸烟、喝酒有损健康，但是很多人已经把它们当作自己生活的一部分，很难戒掉。
烟草中含有多种有毒物质，长期吸烟会给体内的各个器官和组织带来伤害，一个经常吸烟的人很容易患上呼吸系统疾病，心脑血管疾病以及，消化系统疾病，甚至会诱发肺癌严重威胁人们的身体健康。

2、过于懒惰
现在是科技发达的时代，人们的生活也变得越来越方便，只需要用手机点好想买的，想吃的，就可以送到人们的家门口！在这种情况下，人的运动量会大大减少，容易肥胖，导致免疫力下降。
长期过于懒惰，很有可能导致肥胖，从而引发三高慢性病的出现，影响人体寿命！

3、睡眠不足
在早上起床是否觉得心情愉悦? 睡眠不足对身体的造成的伤害也是很高的，这不仅让自己的精神很不好，而且还会降低免疫力，增加患上心脏病的危险，就连高血压、糖尿病、肥胖这类的常见病也会出现。想要让自己的睡眠质量变得更好，那最好是养成一个良好的习惯。

4、排便过猛
进入秋天以后，天气变得干燥，很多人会出现便秘，从而就造成排便用力过猛的现象的发生。然而排便过猛，很容易造成血压升高，血管破裂等情况。