孕妇便秘怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇严重便秘可以多吃促排便食物。多饮水也可以缓解便秘。便秘还会影响分娩和婴儿的生长发育，需要引起重视。
🍎促排便食物
可以选择粗纤维素含量高的瓜果和绿叶根茎蔬菜，还有谷薯类，苹果和香蕉、黄瓜和芹菜、红薯和玉米等，可改善肠道蠕动，软化粪便，润肠滑便。西梅内的膳食纤维非常丰富，可以解决孕期便秘。
🚰多饮水
每天多饮水，但也需掌握喝水的方法。每天可以在固定时间喝水，大口大口喝，但又不可暴饮，让水快速到达结肠，让粪便变松软，易排出体外。
👶影响分娩
有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。
🤢影响婴儿生长发育
长期便秘使肠道毒素堆积吸收并进入乳汁，引起婴儿腹泻，影响婴儿生长发育。